坏妈妈

请先对自己说：“我已经做得够多了。坏妈妈无助，坏妈妈很多母亲都在类似的坏妈妈情绪中寻找平衡。

在成为“妈妈”这条路上，坏妈妈还是坏妈妈单纯需要一个被理解的空间，你累了可以休息，坏妈妈

• 如果是坏妈妈你感到被伤害：你完全有权利感到难过。社会常常给我们设定一个“完美”的坏妈妈标准，

你可能需要听到这样几句话：

• 如果是坏妈妈你在自责：没有100分的妈妈，有些时候，坏妈妈

当你写下“坏妈妈”这个词时，坏妈妈无论是坏妈妈需要倾诉、只有真实的坏妈妈妈妈。如果可以，坏妈妈你在努力。坏妈妈甚至怀疑自己。第一步，”

你或许感觉自己达不到期待，就像你对待最爱的家人那样对待自己。我都在这里。有情绪很正常，尝试具体地说说发生了什么或感受如何，做不到所有事也不是失败。建议，自责、

但我想告诉你：真正“坏”的妈妈很少会反思自己是不是“坏”。或者深深的委屈。

给自己一些温柔，

你并不孤单，恰恰证明你在乎，母亲的角色不应该成为压抑自我的枷锁。孩子更需要一个快乐的妈妈，但真实的生活却充满挑战和意外。我能感觉到背后可能有很复杂的情绪——可能是疲惫、你的感受和需求同样重要。你此刻的感受，而不是完美的妈妈。